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在我國傳統醫學中,足歷來被視為身體健康的「晴雨表」,因此足療也被視作是簡單、安全且又頗具效果的保健方法。首先,它通過刺激人體雙足的反射區,產生神經反射作用,以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。其次,足療還能加速血液循環,促進內分泌功能,加強新陳代謝,增強心腦血管機能。最後,通過足療還可以改善睡眠和疲勞,增強抵抗力以及預防和治療消化系統、循環系統、呼吸系統的各種疾病。
足療雖好,卻也有不少講究,掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要。按摩前應先進行足浴,將足趾小腿浸泡入配置好的藥液中,水溫宜在50攝氏度,浸泡15分鐘左右。這樣能使足部皮膚盡量吸收藥液,以便增加療效,同時軟化足部皮膚。
足療時也應為其創造最好的按摩條件。第一,選擇一個坐得舒適放鬆的體位,下肢自然伸直,此時經絡最容易暢通,足療效果才更突出。第二,治療室要保持通風,按摩時空調或電扇不可直吹雙腳。第三,如果足部有破損,按摩時務必避開。第四,飯前半小時及餐後1小時內不宜做足部按摩。飯前按摩,可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即足療,會造成胃腸的血容量減少,影響消化。同時,按摩後最好喝500毫升左右的水。還得注意,足部按摩的時間也並非越長越好,一般控制在30-45分鐘左右。
此外,有些病人做足療會發生強烈反應,可能加重病情,如便血、胃出血等各種嚴重出血病患者,必須慎用,否則會引起更多的出血。而女性在妊娠以及月經週期時,以及那些長期服用激素和極度疲勞者等,也應盡量別做足療。
文章來源: 新華網
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除定期體檢外,血尿是腎癌最常見的症狀,多表現為無痛性、間歇性發作的血尿。血尿程度與腎癌體積大小無關,它只說明腫瘤已侵入腎盂或腎小盞。
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【大紀元7月11日訊】(據中廣新聞報導)炎炎夏日,許多人會吃冰消暑,除了冰品的衛生問題要注意,中西醫師也提醒,吃冰要適可而止,以免刺激腸胃道與身體內分泌,引發腹痛、氣喘及過敏性鼻炎等反應,甚至還可能消暑不成引發反效果,過冰的冰品吞下肚,身體突然降溫,會反射活化體內的產熱機能,反而影響慢性病控制,最近臨床便出現幾起高血壓患者吃冰,結果血壓飆高頭痛就醫的案例。(徐韻翔報導)
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【大紀元7月11日訊】(據中廣新聞報導)腎癌初期,容易被誤以為是操勞腰酸,而延誤就醫,一位溫小姐,腎癌轉移初期,髖關節下背疼痛,曾接受建議去推拿治療,後來疼痛加劇才進一步就醫,檢出罹癌;而目前國內腎癌多重標靶藥物研究,發現存活期能夠有效延長超過兩年,醫師認為,有鑒於傳統腎癌藥物副作用大,健保局應該讓新藥給入給付,減少病患負擔。(徐韻翔報導)
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在很多人眼中,輻射幾乎與「癌魔」劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯切爾諾貝利核電站洩漏(1986年)等核悲劇,早已使人「談輻色變」。然而據英國《金融時報》6月23日報道,美國資深營養學家、曾任「阿波羅」登月計劃宇航員首席營養顧問的唐·勒基表示,少量輻射可起到增強人體免疫力、延長壽命的積極作用。科學界此前還很少有類似的研究,勒基的「語出驚人」引起了激烈辯論。
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新生兒降臨到人間,環境大大改變,從黑暗的母腹到光明的世界;從恒溫的子宮到氣溫多變的自然界;從潮濕的羊水中到乾燥的衣被裏,很不舒服,有時還感到肚饑、尿布潮濕、或冷或熱,小孩子不會說話,便常常啼哭。這是一種正常的生理現象,而且還是嬰兒一種運動方式,不必過於在意。
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眾多研究顯示,多吃蔬菜的人得到心臟病、 高血壓、糖尿病、眼睛疾病、甚至癌症的比率較低。儘管蔬菜對人體的益處無庸置疑,但是仍有不少人對其敬而遠之;也有人雖然大量攝取,卻無法從中獲得足夠的營養。最近一項研究顯示,人們從蔬菜所能吸收到的營養成份和比重,主要關鍵不在於進食量的多寡,而是繫乎於我們的料理方式。
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(大紀元記者鄧三才編譯)美國知名的約翰‧霍普金斯兒童醫院的醫師提醒家長,6個月以下的嬰兒,只要喝奶量足夠,不必額外補充水分,以免發生水中毒致死。
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時下又到了橘子上市的季節。生活中許多人吃橘子時,都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨,其實,這種吃法是不科學的。
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心肌梗塞最危險之處,在於多數人都因忽視了心肌梗塞的症狀,而造成難以彌補的傷害。這些症狀隱藏高度的危險性,其中包括噁心,下顎、胸口與左臂疼痛,以及氣悶、出冷汗等。
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根據美國整形外科醫師協會(ASPS)發布的年鑑報告,美國的整形消費去年呈現穩定上揚,總金額近1,200萬美元。其中對於侵入性程度較低、花費較少的手術需求提高。此外,值得注意的是,有些侵入性手術顯現出需求回升的跡象。然而這些手術是否真能一勞永逸地帶來預期的美容效果?醫師們針對10種常見整形手術提出警告,提醒消費者要三思。
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